こんにちは！
湘南で口の中を守りたい気持ちNo.1の湘南予防・歯科室です
これまで1年間にわたり、予防歯科についてさまざまなトピックをお届けしてきました。
最終回となる今回は、患者さんからよくいただく質問をピックアップし、Q&A形式でお答えしたいと思います。
日ごろ「これってどうなんだろう？」と感じていたことを解消して、予防歯科ライフをもっと快適にしていきましょう！
目次
- Q1. 定期検診はどれくらいの頻度で受ければいいの？
- Q2. むし歯・歯周病のリスクを下げる食生活は？
- Q3. 歯の黄ばみが気になる…どう対処すれば？
- Q4. 自宅でのケアで気をつけるポイントは？
- まとめ
内容
Q1. 定期検診はどれくらいの頻度で受ければいいの？
A. 基本は3～6ヶ月に1回を目安
むし歯や歯周病の進行は意外と早いものです。
多くの歯科医院では、3ヶ月～6ヶ月に一度の定期検診をおすすめしています。
症状が出なくても、早期発見・早期対応することで大きなトラブルを避けられますよ。
Q2. むし歯・歯周病のリスクを下げる食生活は？
A. “ダラダラ食べ”を控え、バランスを意識
むし歯や歯周病のリスクが高まるのは、糖質の摂取頻度が多いとき。
ダラダラと甘いものや飲み物を摂取していると、口の中が常に酸性になりがちです。
食事は時間を決めて摂る、バランスの良い栄養を心がけるなど、
小さな意識の積み重ねが“歯の健康”に大きくつながります。
Q3. 歯の黄ばみが気になる…どう対処すれば？
A. ステインケアとプロのホワイトニング
コーヒーや紅茶、ワインなどの色素が歯に付着して起こるステインは、
自宅のブラッシングだけでは落としきれないことがあります。
歯科医院でのクリーニングやホワイトニングを受けると、ツルツル＆明るい白の歯へ近づけます。
実はこの口の中が綺麗になっているという実感が、口の中への興味につながり、口の中の状態を良くするのに役立ちます。
当院では予防の観点からもホワイトニングをお勧めしています。
定期メンテナンスとあわせて、ステインケアもぜひご相談を。
Q4. 自宅でのケアで気をつけるポイントは？
A. 正しいブラッシング＆デンタルフロス・歯間ブラシ活用
歯ブラシだけでは歯と歯の間や歯茎の境目の汚れを十分に落としきれません。
デンタルフロスや歯間ブラシを使って、補助的にお掃除するのがおすすめ。
また、ブラッシングの角度や力加減も意外と重要なので、
定期検診で歯科衛生士にチェック＆アドバイスをもらいましょう。
まとめ
1年にわたってお伝えしてきた予防歯科の情報も、今回で一区切り。
これまでの知識を活かして、むし歯や歯周病を未然に防ぐ生活をぜひ続けてくださいね。
湘南予防・歯科室では、歯の健康を守るための定期検診やクリーニング、個々のリスクに合わせたアドバイスを行っています。
「少しでも気になる」「もっと知りたい」という方は、いつでもご相談ください！
みなさんが生涯自分の歯で快適に過ごせるよう、私たちも全力でサポートいたします。
むし歯・歯周病の原因に全力で立ち向かう。湘南予防・歯科室です。