こんにちは！
湘南で口の中を守りたい気持ちNo.1の湘南予防・歯科室です
ストレス社会と言われる現代、食いしばりや歯ぎしりに悩む方が増えています。
朝起きると顎が痛い、詰め物がいつの間にか欠けているなど、思い当たることはありませんか？
こうした“無意識の噛みしめ”が歯や顎関節に大きな負担をかけ、歯周病の悪化や顎関節症を引き起こすことも。
そんなリスクから大切な歯を守ってくれるのが「ナイトガード」というマウスピースです。
今回は、ナイトガードがなぜ必要なのか、その効果や使い方について解説します。
目次
内容
1. 食いしばりがもたらす影響
疲れた日の翌朝、顎が痛い、頬の筋肉が張っている、歯がしみる…
これらは「食いしばり」や「歯ぎしり」が原因かもしれません。
具体的には、歯がすり減る、詰め物や被せ物が欠けるというイメージは湧きやすいと思いますが、
実は歯周病を急激に悪化させたり、顎関節症を引き起こしたりするケースもあるのです。
2. ナイトガードって何？
ナイトガードとは、就寝時に装着するマウスピースのこと。
歯ぎしりや食いしばりの力の負担を和らげ、歯や顎関節を守る目的で使用します。
歯科医院で患者さん一人ひとりの口の形に合わせて作製するため、フィット感も良く、
違和感が出にくいのが特徴です。
3. ナイトガードのメリット
- 歯のダメージ軽減
食いしばりの力が直接歯にかからないため、すり減りや亀裂を防ぎます。 - 顎関節への負担が減る
筋肉や関節への圧力を緩和し、顎関節症の予防にもつながります。 - 歯周病の悪化リスクを下げる
強い力が歯周組織に加わり続けると歯周病が進行しやすいですが、ナイトガードでリスクを抑えられます。 - 安眠効果
「歯が削れてしまうかも」という不安を軽減し、安心して眠れるという声も。
4. 院長の実体験～ナイトガードで安心
当院の院長自身も、症状はないものの「歯が削れるのを防ぎたい」という理由で、
毎晩ナイトガードを使用しています。
もはや慣れており、ナイトガードがないと逆に口に力が入りやすく落ち着かなんです！
まさに“歯のセーフティーネット”として活躍しているわけですね。
まとめ
ストレスや疲れが溜まると知らず知らずのうちに「食いしばり」をしてしまい、
歯や顎関節に大きな負担をかけてしまうことがあります。
そんなリスクから大切な歯を守るには、ナイトガードの装着が効果的。
当院の院長をはじめ、多くの方が実際にナイトガードを使い、歯を守る生活を続けています。
「歯ぎしりかな？」「朝起きたときに顎が痛い」など心当たりがある方は、衛生士にぜひご相談ください。
あなたの歯を長く守るための最適なナイトガードをご提案いたします。